Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2013
|
124,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2393 kcal
|
Grasa: 101,60g | Prot: 185,45g | Carbh: 196,55g.
Desayuno: coffee instant, thomas bagel thin, Deli Deluxe American Cheese Slices, egg. Almuerzo: Mayo with Olive Oil, Sweet Pickle Relish , Baked Breaded or Battered Cod. Cena: Mayo with Olive Oil, boiled egg, celery, cardini caesar, tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), skim milk usda. Pasa Bocas / Otros: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Soy Nuts - Unsalted, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, walnut, Dark Chocolate Espresso Beans, blueberries, banana, grapes, kale, Fruitein Rainbow Shake. más...
|
|
3043 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 14 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 8,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Yay - I am so VERY happy to "see" back on FS. Good for you - you did not gain that much considering what you have been through. Welcome back!
29 ene. 13 por el miembro: HCB
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cerobit
|