Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 50,18g | Prot: 100,70g | Carbh: 180,74g.
Desayuno: Aldi Kaffeeweißer , Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gekochtes Ei, Coolback Das Vollkornbrötchen. Almuerzo: Mischgemüse, Salzkartoffeln, Oldenländer Schnitzel Paniert. Cena: TiP Salat Dressing Kräuter, REWE Sonnenmais, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Salatgurke, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen. Pasa Bocas / Otros: Mein Q Fitness Pudding Schoko, Weiße Torte (ohne Glasur). más...
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3621 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Sentado - 3 horas, ausmisten - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de patch20278
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