Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 52,80g | Prot: 86,62g | Carbh: 168,05g.
Desayuno: Pão Multi-Cereais, Becel Becel Sabor a Manteiga, Nespresso Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Becel Original, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Legumes Salteados, Melão, Nespresso Café Expresso, Arroz Fingido de Couve Flor. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nespresso Café Expresso, Melão, Arroz Fingido de Couve Flor, Faneca. Pasa Bocas / Otros: Pão Multi-Cereais, Danone Iogurte Líquido Morango, Granola, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flavio292Barros
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