Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 47,99g | Prot: 71,97g | Carbh: 129,54g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Tahu Goreng. Almuerzo: Telur Rebus, SuperMi Mie Goreng Sedaaap. Cena: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Evolene Whey Protein, Gula Pasir, Kopi, Donat Dilapisi Coklat. más...
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640 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 7 minutos, Cardio - 13 minutos, Tabata - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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