Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 47,68g | Prot: 74,08g | Carbh: 198,20g.
Desayuno: Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: От Мартина Семечки с Морской Солью, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Clever Мед Натуральный Цветочный. Cena: Rosso Миндаль, Сметана, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Мандарины, Вкуснотеево Молоко Цельное, Орифлейм Коктейль. más...
|
|
2317 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Pesas - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|