Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 49,52g | Prot: 126,60g | Carbh: 125,66g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Feijão Carioca, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Abacaxi, Melancia, Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Supino Supino Light Banana e Ameixa (24g). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aquilestroiabh
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