Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 59,78g | Prot: 84,98g | Carbh: 216,03g.
Desayuno: Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Помело, Сила Злаков Овсяные Хлопья, ЯНТА Ряженка, Банан, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Изюм, Чай. Almuerzo: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Мёд, Черноплодная Рябина, Грецкие Орехи, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, ЯНТА Творог 5%, Подлива, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Cena: Подлива, ВкусВилл Шницель Куриный, Компот, Изюм, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Бахетле Сыр Голландский Лилипут. Pasa Bocas / Otros: Чай, ЯНТА Варенец 3,2%. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Yoga - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|