|
Силовая тренировка - верх
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 39,13g | Prot: 144,67g | Carbh: 208,75g.
Desayuno: Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Бизон Балык Говяжий с/К Б/К, Помидоры, Виноград, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Hame Паштет Тунец, Село Зеленое Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Гречневые, Банан, Ярмарка Кукурузная Крупа. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агуша Молоко 3,2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Магнит Тунец Салатный Deli, Капуста Белокочанная. Cena: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Красная Цена Молоко 3,2%, Репа, Помидоры, Дыня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Тёрн, Дыня, Диадар Отруби Пшеничные , Ячневая Каша на Молоке. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 12 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 33 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|