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Guten Morgen 🙈🌞🤗
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 72,04g | Carbh: 232,84g.
Desayuno: Heidelbeeren, Aldi Bio Knusper-Müsli, Arla Skyr Nordische Kirsche, Honig, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Jean Luc Baguette Brötchen , REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . Cena: Käse-Plunderteiggebäck. Pasa Bocas / Otros: Arko Hamburger Speck, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
17 sep. 19 por el miembro: Ritamine_
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Moin moin und einen schönen Dienstag
17 sep. 19 por el miembro: Wusel51
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Peso Histórico de Joanna HH
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