Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 63,37g | Prot: 88,64g | Carbh: 204,39g.
Desayuno: Verigreippi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Maitokahvi, Kotimaista Kaurahiutale. Almuerzo: Crispy Chilli Oil / Vihaisen Naisen Kastike, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Herkkusienet (Paistettu), Purjo, Sipulit, Paprika (Punainen), Kiinankaali. Cena: Ketsuppi, Sinappi, Sipulit, Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, Kokkikartano Lihapullat Kermakastikkeessa. Pasa Bocas / Otros: Nauriit, Omena (Granny Smith). más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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