Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 48,97g | Prot: 40,65g | Carbh: 210,21g.
Desayuno: Black Tea, Kinder Молочный Ломтик, Kiwi Fruit, Pear, Tangerines (Mandarin Oranges), Banana. Almuerzo: French Fries (In Vegetable Oil), Green Snap Beans, Sunflower Oil, Mixed Vegetables (Frozen), Dried Chia Seeds, Mixed Seeds, Raisins, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Oats. Cena: Ашан Картофель Отварной, SPAR Курица Отварная. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 3 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ducharse - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 50 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Tabata - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 19 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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