Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 72,48g | Prot: 53,63g | Carbh: 157,20g.
Desayuno: Вишня Мараскина, Сыр Маасдам, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Каждый День Тушенка Говяжья, Булгур (Вареный). Cena: Вино Красное Сухое, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Соленые Крекеры, Пряник. más...
|
|
1832 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MorkaXimera
|