Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2013
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 33,37g | Prot: 77,12g | Carbh: 166,71g.
Desayuno: Oat So Simple, Skimmed Milk. Almuerzo: Moroccan Spiced Chicken and Chickpea Soup. Cena: Potato (Flesh and Skin), Steamed or Poached Haddock, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Shortbread, Jumbo Roasted Salted Peanuts, Tap Water, Tea with Milk, Gala Apples, Pineapple, Sweet Cherries. más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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