Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 66,28g | Prot: 147,88g | Carbh: 103,20g.
Desayuno: Жареная или Запеченная Курица, Растительное Масло, Магнит Хурма, Сметана, Помидоры, Doppel Herz Омега 3-6-9, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Cena: Лисички, Мираторг Сердце Свиное. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хурма Вяленая. más...
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3273 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Limpieza - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Енаелена
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