Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 41,73g | Prot: 139,58g | Carbh: 130,62g.
Desayuno: Сметанин Молоко 1,5%, Перекресток Грейпфрут Красный, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Котлеты из индейки, Домик в деревне Творог 9%, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. más...
|
|
2585 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Tabata - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dydenkova93
|