Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 56,57g | Prot: 137,60g | Carbh: 107,57g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: Balisto Muesli-Mix, Bounty Bounty Miniatures, Äpfel, Weintrauben. más...
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3477 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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