Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 61,25g | Prot: 78,63g | Carbh: 180,03g.
Desayuno: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Милочка Пахлава, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Славянка Конфета Золотой Степ, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Parmalat Сливки 11%, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Зеленый Чай, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Pasa Bocas / Otros: Акконд Конфета Отломи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Магнит Яблоко. más...
|
|
1861 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|