Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
|
99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2191 kcal
|
Grasa: 104,61g | Prot: 127,68g | Carbh: 186,82g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Karışık Kızartma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Pasa Bocas / Otros: Fıstıklı Baklava, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|