Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2487 kcal
|
Grasa: 94,93g | Prot: 120,39g | Carbh: 291,61g.
Desayuno: Сырок Глазированный, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Rule 1 Протеин, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Хлеб, Груша, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Виноград, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Яблокофф Яблочные Чипсы, Яблоко, Пирожок с Капустой, Русское Молоко Ряженка 3,2%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. más...
|
|
2670 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 59 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Apple Health - 22 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aljona.93
|