Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3358 kcal
|
Grasa: 156,55g | Prot: 199,75g | Carbh: 128,33g.
Desayuno: Молочный Гостинец Творог "Мягкий" 4%, Яблочное Варенье, Мистраль Отруби Овсяные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая. Almuerzo: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Хуторок Творог 5%. Cena: Молочный Гостинец Творог "Мягкий" 4%, Zero Джем Абрикосовый. Pasa Bocas / Otros: ANADAS DE ORO Вино Красное Сухое Темпранийо Драй, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Alti Сыр Бри Трюфель, SPAR Сыр Гойя 35%, АТАК Багет Французский Подовый. más...
|
|
1835 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер - 15 minutos, Силовая тренировка - 1 hora y 30 minutos, Эллипс - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mila4ka84
|