Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 40,06g | Prot: 74,52g | Carbh: 168,41g.
Desayuno: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Язык Говяжий Отварной, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Almuerzo: Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, Радоград Масло Облепиховое, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый. Pasa Bocas / Otros: Сырники с Рисовой Мукой, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. más...
|
|
2386 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|