Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 36,39g | Carbh: 54,38g.
Desayuno: Mamão. Almuerzo: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Ovo Cozido, Fofura Salgadinho Conchinha Presunto. Pasa Bocas / Otros: Leite, Crepioca. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de macia oliveira
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