Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 58,91g | Prot: 84,07g | Carbh: 176,67g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Сливочное Масло, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Сметана , Соевое Мясо, Капуста Тушеная, Сырок Глазированный, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный . Pasa Bocas / Otros: Nestle Хлопья Fitness, Фрутилад Фруктовый Батончик Груша, Магнит Слива. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|