Diario de Raqqcosta, 18 sep. 19

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73 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2019:

368 kcal

Grasa: 27,13g | Prot: 24,77g | Carbh: 5,56g. Desayuno: Café, Ovo Frito. Almuerzo: Ovo Mexido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...

2225 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Montañismo - 1 hora y 10 minutos. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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