Diario de iraspas, 19 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2019:
2243 kcal Grasa: 84,41g | Prot: 153,93g | Carbh: 213,86g.   Desayuno: Банан, Славянка Просто Чудо, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Almuerzo: Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Шарлотка с Яблоками. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana



     
 

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