Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2150 kcal
|
Grasa: 73,07g | Prot: 105,63g | Carbh: 266,99g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Almuerzo: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картофель Тушеный с Мясом, Суп из Белых Грибов. Cena: Салат с Крабовыми Палочками, Овсяная Каша на Молоке, Вино Красное Сухое, Ратибор Варенье Абрикосовое, Оладьи, Княгинино Молоко Отборное. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
2513 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Demetros
|