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Vacations can just kill a diet! Back to eating sensibly & watching the weight. Come September 22 will start the Total Body Conditioning on Mon/Wed/Fri mornings & Zumba on Wed nights. Will keep walking until then.
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 48,41g | Prot: 80,68g | Carbh: 255,20g.
Desayuno: Tea (Brewed), Blueberries. Almuerzo: Solid White Albacore Tuna, Coffee, Brownie, Sugar Cookies (Includes Vanilla). Cena: Fresco Ranchero Chicken Soft Taco, Banana. Pasa Bocas / Otros: Wholesome Fruit & Nuts, Blueberries, Mozzarella Garlic Bread. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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