Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 42,72g | Prot: 55,97g | Carbh: 76,73g.
Desayuno: Salatalık, Ceviz, Lor Peynirli Omlet. Almuerzo: Karpuz, Bulgur Pilavı, Torku Doğal Yoğurt, Kuru Fasulye. Cena: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Aşure. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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