|
Задержка уже неделю 😭
Г: 94см (-1)
Т: 74см (-1)
Ж: 96см (-1)
Б: 105см (-1)
Живот с боками больше, чем грудь, пипец(
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 84,77g | Prot: 65,93g | Carbh: 131,34g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Сахар, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука. Almuerzo: Винегрет, Агрохолдинг Юрма Котлеты Сливочные. Cena: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Snickers Minis, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|