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It just goes to show if I skip 3 days I GAIN too weight! Never again will I skip a day!
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1721 kcal
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Grasa: 59,64g | Prot: 106,17g | Carbh: 190,68g.
Almuerzo: Chips and Salsa, crystal light pink lemonade, cheese quesadilla, Classic Chicken Fajitas, spanish rice. Cena: Delights Parfait Lowfat Yogurt - Lemon Torte, balsamic olive oil, Baby Vegetable Medley with Butter Sauce, Cooked Shrimp. Pasa Bocas / Otros: laughing cow light, light rye wasa, savory herb alantic salmon strips. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Curves Circuit Training - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrina13
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