Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 49,80g | Prot: 77,28g | Carbh: 191,13g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Соус Бешамель, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Три Кота Салат из Моркови , Соевое Мясо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Суп-Пюре Картофельный с Луком Пореем, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Ашан Яблоко, Пятерочка Сливы, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|