Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 44,16g | Prot: 126,38g | Carbh: 136,81g.
Desayuno: Конти Конфета Золотая Лилия, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Смак Хлеб Чусовской, Чай. Almuerzo: Гречка, Славянские Дары Голяшка. Cena: Добрая Буренка Творог 1%, Hortex Клубника Замороженная. Pasa Bocas / Otros: Ранетки, Огурец (без Кожуры), Чай. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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