Diario de Káh Costa, 20 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
58,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2019:
1439 kcal Grasa: 74,53g | Prot: 61,82g | Carbh: 128,96g.   Desayuno: Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Salada Grega, Mandioca Frita, Picanha. Cena: Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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