Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 44,51g | Prot: 67,76g | Carbh: 167,43g.
Desayuno: Булка из Теста с Закваской, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Сметана , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Избенка Сырники Творожные 6,5%. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Сметана , ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские», Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Морская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|