Diario de benameloads, 21 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2019:
2349 kcal Grasa: 95,17g | Prot: 76,85g | Carbh: 265,37g.   Desayuno: Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Нагетсы (6). Cena: Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом, Макдоналдс Соус Горчичный, Ikea Брокколи, Ikea Сидр Грушевый, Ikea Фрикадельки Куриные. Pasa Bocas / Otros: 7UP 7Up. más...
3937 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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