Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 16,01g | Prot: 72,09g | Carbh: 239,99g.
Desayuno: White Flour, Cucumber (Peeled) , Fish, Cooked Green Papaya, Cucumber (Peeled) . Almuerzo: Cucumber (Peeled) , Cucumber (Peeled) , Gourd Dishcloth (Towelgourd) , Baked or Broiled Fish, Instant White Rice. Cena: Olives, Olives, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) . Pasa Bocas / Otros: Puffed Rice, Milk. más...
|
|
2703 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aminul haque
|