24.5体脂肪率 22.0皮下脂肪率 5.0内臓脂肪レベル 19.4BMI 5筋肉レベル 5骨レベル
pm18:15
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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805 kcal
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Grasa: 32,18g | Prot: 51,19g | Carbh: 74,32g.
Desayuno: パスコ シードブラウン食パン, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, タカノフーズ 発酵コラーゲン納豆, プリマハム 糖質ゼロベーコン, 玉ねぎ, 目玉焼き 調理油なし, ベビーリーフ. Almuerzo: コーヒー. Cena: 三和酒類 いいちこ25度, カルディ セビーチェの素, トップバリュ シーフードミックス, イチビキ 糖質コントロールつゆ, co-op 国産ごぼう ドライパック, パプリカ, キャベツ, co-op 産直お米育ち豚ロース肉の玄米みそステーキ, レタス, サニーレタス. Pasa Bocas / Otros: セブン&アイ ゼロキロカロリーファイバー, CO-OP ブランを使ったクリームビスケット. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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