Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2019
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 96,73g | Carbh: 177,11g.
Desayuno: Apel Fuji, Buncis, Brokoli, Australia's Own Organic Soy Milk Unsweetened, Bayam, Pepaya, Lemon. Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Nasi Merah, Nangka, Tempe Goreng. Cena: McDonald's French Fries (Medium), A&W Fried Chicken, A&W Root Beer Float (Small), KFC Rice, Chicken Nugget. Pasa Bocas / Otros: Tahu, Siomay, Risoles. más...
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1664 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anggraini Johan
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