Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2019
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 66,44g | Prot: 53,25g | Carbh: 186,11g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: От Мартина Семечки Отборные, Сливочно Сырный Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские», Капуста Тушеная. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Морская Капуста, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Александра Пирожок Печеный с Капустой, KDV Жевательный Мармелад Маяма. más...
|
|
1787 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|