|
Всем доброго времени суток 🍁🍂🍁
Всё-таки подсчёт калорий и питание делают своё дело 💪
В планах постройнеть ещё на 2-3 кг 🙈
Верю, что у меня всё получится 🙏
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 46,44g | Prot: 60,95g | Carbh: 159,24g.
Desayuno: Киндер Шоколад, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almuerzo: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Петелинка Шарики Куриные, Подлива, Рис Отварной, Уже Готово Лапша Куриная. Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Капучино. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|