Diario de Elena Zagaynova, 22 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2019
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2019:
1722 kcal Grasa: 69,36g | Prot: 73,11g | Carbh: 207,72g.   Desayuno: Звениговский Сосиски Молочные, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Almuerzo: Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Булгур (Вареный), Шарлотка с Яблоками. Cena: Snickers Minis, Яблоко, Шарлотка с Яблоками. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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