Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2019
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 23,19g | Prot: 40,96g | Carbh: 108,91g.
Desayuno: Seven Boys Pão de Milho, Leão Chá de Hortelã, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Pêssego , Elegê Requeijão Light, Seara Presunto Magro, Alface de Folha Verde, Mamão Formosa. Almuerzo: Diza Castanha de Caju Moída , Elegê Requeijão Light, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Azeitonas Pretas, Tilápia, Arroz Integral e Selvagem, Arroz Integral e Selvagem. Cena: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heiko Guioza, Rolinho de Primavera de Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Quero Milho Verde, Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Tomates Cereja. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de agathabmeyer
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