|
dari kemaren godaannya ada aja,,jdi gk konsisten..gpp yg penting jangn tiap hari besok niat puasa lagi ya...
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 62,00g | Prot: 78,69g | Carbh: 176,50g.
Desayuno: Kacang Hijau, Semangka, Pepaya. Almuerzo: Pop Mie Mi Goreng Spesial, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Cena: Kikil, Semur Daging, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lemon, Es Teh, Kerupuk Makanan Ringan, Jagung Manis Kuning, Bakwan, Fitbar Yogurt Cranberry Raisins Fitbar. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|