Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 42,87g | Prot: 139,56g | Carbh: 257,29g.
Desayuno: 바나나, 토마토, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. Almuerzo: 고추장아찌, 콩나물무침, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥, 참나물무침. Cena: 두부조림, 콩나물무침, 연근조림, 오이무침, 양배추, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 흑미밥, 아몬드, 호두, 양파, 파프리카. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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