|
obaaaaaaaaa,mais q feliz...eliminei da minha vida mais 1 kilo,de 1 em 1 q a galinha enche o papo néh,rsrs agora faltam 2 kilinhos para o meu objetivo final!!!!!
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
623 kcal
|
Grasa: 10,56g | Prot: 29,61g | Carbh: 105,34g.
Desayuno: queijo minas, vale do sol, cafe. Almuerzo: Goiaba. Cena: repolho, feijao carioca, arroz, alface, tomate, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Goiaba. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|