Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 52,26g | Prot: 106,68g | Carbh: 146,94g.
Desayuno: Икра Лососевая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Geneticlab Протеин, Зеленый Чай, Оладьи. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kat532snob
|