Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 77,81g | Prot: 86,83g | Carbh: 164,69g.
Desayuno: Uno Kepekli Ekmek, Zeytin, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almuerzo: Elma, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Cena: Ayçiçek Yağı, Sızma Zeytinyağı, Salçalı Makarna, Sazan Balığı. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Siyah Üzüm. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de muallim02
|