Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 71,74g | Prot: 86,46g | Carbh: 300,53g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Almuerzo: Kaşarlı Tost. Cena: Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Piyaz, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Fırında Köfte, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nar Suyu, Un Kurabiyesi, Kavun (Kokulu Kavun), İncir, Nektarin. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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