Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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745 kcal
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Grasa: 25,56g | Prot: 67,78g | Carbh: 63,42g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Almuerzo: Salada de Berinjela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Cena: Danone Leite Desnatado Corpus Light, Herbalife Shake de Doce de Leite. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Maçãs Gala, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs Gala. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanarm
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