Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 49,33g | Prot: 63,60g | Carbh: 183,25g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Лента Сырники Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная со Вкусом Ветчины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Pasa Bocas / Otros: Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Яблоко, Good Food Вишня Сушеная, Alpen Gold Молочный Шоколад. más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 18 minutos, Pesas - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|